苏州不孕不育医院表示，苏州不孕不育医院 byby.szdwyy.com二胎政策开放后，备孕二胎开始成为一股新潮流。然而在社会压力大的今天，许多男性朋友在开始备孕后才发现精子活力过低。
一、精子为什么活力低下?
1、生活习惯不规律
精子活力低下的患者一般都有熬夜、作息不规律、暴饮暴食或者饮食口味过重、长期使用高盐、腌制食物等不良生活习惯;
2、温度过高
精囊中的温度一般比人体温度稍低1度，苏州不孕不育医院 xzy.szdwyy.com这是因为精子对温度比较敏感，高温会使精子活力降低，因此喜欢桑拿、泡温泉、长期洗热水澡时间过长的朋友们相对来说精子活力会比较低;
3、肾虚、身体虚弱
中医认为“肾脏乃先天之本”，苏州不孕不育医院 7g.szdwyy.com肾具有“藏精纳气”的作用，因此决定着精子活力的强弱。而肾精亏虚的人由于肾气不足，自然对精子的濡养作用就弱，生精造精的能力也自然较差;
4、化学、物理刺激
精子的敏感度非常高，辐射、有毒化学物质都容易导致精子活力低下，因此要注意远离辐射和化学污染物;
5、生殖器炎症等疾病影响
精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等疾病均可能导致少精甚至无精的出现，因此如果有可以症状时应该及时检查并治疗。
二、如何增强精子活力?
1、合理摄入优质蛋白有利于精子的生长
瘦肉、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡肉等肉类富含优质蛋白，可以为精子的合成提供足够多的精氨酸;
2、维生素E、C、B族时合成精子的主要原料
维生素E、维生素C和维生素B族是精子构成的主要原料，这些营养元素广泛存在于：动物内脏、胡萝卜、豌豆、绿叶蔬菜、西红柿等食物中。
3、合理作息和规律房事
规律的作息有利于身体内分泌的稳定，而适度的房事有利于排出衰老的精子，但需要注意房事不能过频，防止精子流失过度。
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刘江,主任医师,苏南地区知名不孕不育专家之一，苏州不孕不育医院从事不孕不育及妇产科临床工作近30年，擅长运用宫、腹腔镜等技术进行子宫肌瘤卵巢囊肿等妇科肿瘤的诊治，以及盆腔炎伴重度粘连、输卵管阻塞疏通术、多囊卵巢综合征、盆腔子宫内膜异位症、宫腔粘连分解术及子宫纵隔切开术等各种疑难手术及各种生殖畸形矫治，精通因炎症、子宫内膜异位症引起的输卵管阻塞、盆腔粘连及宫腔粘连、内分泌等不孕症、免疫性不孕、复发性流产等治疗，熟练开展X光下输卵管介入术及B超引导下卵巢囊肿穿刺术等。
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